北京市通州区永顺榆东一街社区举办老年人健康讲座

（记者 常魁星 通讯员 姜可齐）9月19日下午，北京市通州区永顺榆东一街社区在永顺民政科的指导下与北京市通州区春晓心理社会工作事务所携手举办了老年人健康讲座，为老年人普及慢性病与健康生活知识，纠正老年人对于慢性病的错误认知，让老年人了解慢性病的类型以及生活方式对慢性病的影响，社区内20余名居民聆听了讲座。

 

讲座老师说，慢性病主要包括糖尿病、高血压、心脏病和癌症等多种类型，而这些疾病往往与不健康的生活方式密不可分。例如，高油、高盐的饮食、缺乏运动以及吸烟、饮酒等不良习惯都会增加患慢性病的风险。老师从中医学角度向居民介绍了各种体质的特征，以及易患疾病，还从居民家中都有的“食材”方面，讲解了如何通过食补可以让老年人在家中自行进行“食疗”，呼吁大家做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持良好的心理状态。

 

 

讲座后，社区群众纷纷表示，收获颇多，进一步提高了自身健康管理意识和日常保健意识，学习了日常养生实用技巧。随着社会人口老龄化的日益严重，养老服务已成为重要的工作之一。开展老年人健康知识讲座不但提高了老年人的健康保健意识，增强了对疾病的预防意识，更通过讲座后的健康检查让老年朋友对自身的健康状况有所了解，有效地提升老人幸福感、满足感。本次活动进一步加深了居民群众对慢性病的危害性及预防措施的认识，有效引导辖区居民养成良好的健康习惯，增强个人健康责任意识。